Консервативное лечение плоскостопия

Когда применяется консервативное лечение?

Консервативное лечение проводится при минимальных и слабо выраженных деформациях, при плоскостопии I-II степени, а также дополняет оперативные методы, составляя существенную часть.

Однако (И ЭТО ВАЖНО!) оно не может быть полноценной альтернативой хирургическому лечению, когда оно показано.

Также описываемые методы применимы при некоторых других заболеваниях стоп — тендинитах, фасциитах и пяточной шпоре и др.

Задачи консервативного лечения

Многие считают, что консервативное лечение способно избавить от деформации стоп раз и навсегда, однако это неверно.

Уже сформировавшуюся деформацию, будь то, например, Hallux valgus или плоскостопие консервативные методы лечения исправить не могут.

Но это вовсе не означает, что консервативное лечение бесполезно! Просто применяя описанные ниже методы надо правильно понимать их назначение и пределы их возможностей.

Развитие деформации стопы — сложный патологический процесс, который затрагивает все её анатомические образования — суставы, кости, связки, мышцы, сухожилия и даже кожу.

В задачи методов консервативного лечения входит следующее:

  • Создать благоприятное распределение нагрузок на структуры стопы. Это положительно сказывается на их структуре и функции, поскольку постоянное перенапряжение отдельных образований приводит к их преждевременному разрушению.
  • Поддерживать нормальную функцию суставов стопы. При развитии в суставах дегенеративных изменений (артроз суставов стопы) деформация становится жёсткой и необратимой.
  • Не допускать накопления «усталостных» изменений. Хроническое перенапряжение связок, сухожилий и апоневрозов стопы приводит к разрыву части их волокон, что провоцирует постоянное воспаление и связанные с ним боль.
  • Улучшить условия кровоснабжения всех структур стопы. Повреждённые хроническими перегрузками образования нуждаются в полноценном восстановлении, для чего необходимо хорошее питание тканей. Это важно для всех без исключения структур стопы.
  • Обеспечить хороший уход за кожей. Деформации стоп негативно сказываются на состоянии кожных покровов.

Рекомендуемые методы консервативного лечения

1. Правильная обувь

Это не означает полный запрет на модельную обувь с высоким каблуком! Просто не пользуйтесь ей ежедневно!

Правильная обувь
01. Обувь, подходящая для частого ношения

Для каждодневного ношения используйте свободную обувь с невысоким каблуком (3-4 см) и ортопедической стелькой внутри (лучше индивидуального изготовления) — такая обувь тоже может быть красивой и стильной!

Неправильная обувь
02. Не рекомендуемая для каждодневного ношения обувь

2. Бережный уход за стопами

Огрубевшая из-за натирания кожа становится источником дополнительных неприятностей. Натоптыши и мозоли болезненны сами по себе, а появляющиеся в коже трещины могут стать источником бактериальной или грибковой инфекции.

Уход за стопами предполагает своевременное удаление огрубевших участков эпидермиса, увлажнение кожи питательными кремами, массаж для снятия напряжения. Важно поддерживать в хорошем состоянии ногти на пальцах.

При некоторых деформациях часто развивается «вросший ноготь», поэтому не пренебрегайте качественным педикюром. В вечернее время очень способствует полноценному восстановлению связок после дневных нагрузок регулярное применение специальных (гидромассажных) ванночек для стоп. Этому же способствует и массаж стоп.

За всем этим, ну вы поняли, — в SPA салон!

3. Регулярная гимнастика для стоп

Для чего?

Гимнастика стимулирует кровообращение в тканях стопы, а, следовательно, улучшает их питание. Также упражнения приводят мышцы и связки в тонус и помогают противостоять нагрузкам.

Как? Вот пример:

  • Для приведения мышц и связок в тонус каждое утро устраивайте разминку для стоп: пройдитесь 5-7 минут по мягкому коврику сначала на всей подошве, затем «на носочках», затем на внешней и на внутренней сторонах стопы.
  • Завершите упражнения перекатыванием подошвой специального валика или скалки.
  • Несколько минут в день уделяйте мелким движениям пальцами стоп: например, переставляйте пластиковые стаканчики, захватив их между 1 и2 пальцами стопы.
  • Кроме того, не пренебрегайте возможностью походить босяком по мягкой траве или по песку.

4. Ношение специальных ортопедических устройств (ортезирование)

  • В аптеках и в магазинах представлено множество устройств, которые способствуют коррекции положения I пальца стопы. Выбирайте мягкие и удобные, не затрудняющие ношение обуви устройства.
  • Поскольку важным компонентом вальгусной деформации является нарушение сводов стопы, очень важно ношение индивидуальных ортопедических стелек. Целесообразно иметь несколько пар стелек, чтобы не перекладывать их постоянно из одной обуви в другую. Имейте в виду, что после хирургической коррекции деформации стоп рекомендуется продолжать применять стельки (необходимо будет изготовить новые!)

ПОМНИТЕ!

Применение этих средств не «излечит» имеющиеся нарушения, но замедлит развитие деформации, сделает ходьбу более комфортной и, возможно, отсрочит необходимость визита к хирургу-ортопеду.

  • При выраженной деформации выполнение некоторых рекомендаций становится невозможным, это закономерно.
  • Выполнение всех этих рекомендаций не самоцель.
  • Продолжающая развиваться деформация — повод для обращения за хирургическим лечением.

Прием и лечение пациентов производится в клинике ФГБУ Федеральное бюро медико-социальной экспертизы по адресу улица Ивана Сусанина, 3 (часы приема и схема проезда).

Комментарии запрещены.