Лечебная физкультура после операции

В первые дни после операции на тазобедренном суставе

Лечебная физкультура играет важную роль после эндопротезирования тазобедренного сустава, поэтому первые упражнения должны выполняться как можно раньше после завершения операции.

Они позволят укрепить мышцы, предотвратит застаивание крови и быстрее расширит диапазон движения в суставе. Итогом этого станет ускорение реабилитации и снижение болезненных ощущений.

Сейчас мы приведем общий комплекс упражнений для выполнения сразу после эндопротезирования тазобедренного сустава. Какие из них необходимо делать, определит лечащий врач. Из общих же рекомендаций отметим медленное их выполнение, как минимум, трижды в день до завершения процедуры реабилитации.

1. Насос

В лежачем или сидячем положении больному нужно стопой двигать вниз-вверх, имитируя накачивание колеса ножным насосом. Рекомендуется это упражнение начать выполнять уже сразу после отхода от наркоза.

2. Вращение в голеностопе

Делайте вращательные движения стопой пять раз по часовой стрелке и столько же в другом направлении. Выполнять упражнение можно лежа и сидя

3. Укрепление мышц бедра

Напрягите на несколько секунд мышцы на передней части бедра, постарайтесь выпрямить колено, не отрывая бедро от кровати (повторять упражнение 10 раз).

4. Сгибание коленей

Медленно передвигайте пятку по кровати за счет сгибания колена, обращая внимание, чтобы тазобедренный сустав не сгибался на угол более 90 градусов (повторить движение 10 раз). Для облегчения выполнения упражнения можно использовать специальную ленту или скрученную простыню, которые помогут достичь прямого угла.

5. Напряжение мышц ягодиц

Напрягите на несколько секунд мышцы ягодиц (повторите упражнение, как минимум, 10 раз).

6. Отведение прооперированной ноги

Постарайтесь отвести больную ногу в сторону с возвратом в обратное положение (повторить упражнение 10 раз).

7. Поднятие прямой ноги

Напрягите мышцы на передней поверхности бедра и поднимите ногу над кроватью (повторите по 10 раз обеими ногами).

Сразу после проведения эндопротезирования тазобедренного сустава ряд упражнений, возможно, выполнить не получится из-за болезненных ощущений или физических ограничений. В этом случае, повремените с выполнением несколько дней и затем опять попробуйте.

Кроме этого обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, который сможет подобрать наиболее важные упражнения и, возможно, несколько расширить список, исходя из конкретных особенностей пациента.

Комментарии запрещены.